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1，什么一公里千里多少里到底是多少啊

一公里等于两里，一里等于500米。那么，一公里就等于1000米。那一千里等于500000米。
一公里等于一千米，一里等于五百米，一千里就等于五十万米。
1万9千公里加4千公里一共 2万3千公里。
1公里=1千里=1000里

什么一公里千里多少里到底是多少啊

2，1公里等于多少千米

千米又称公里，是长度单位，通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位,符号 km，这源自于kilometre这个英文。 kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。　　1 千米（公里）= 1000 米（公尺）= 1 0000分米=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）　　【这里的英文单词是英式的，美式的是kilometer和meter，请同学不要混淆】
根据国际度量换算标准， １公里=1000米=1千米 公里:1.公制长度单位。一公里等于一千米，合二市里。 英里:1.简作"哩"。英美制长度单位。一英里等于5，280英尺，合1.6093公里。 海里:1.计量海洋上距离的长度单位，一海里等于1,852米。旧也作里。 市里:1.市制长度单位。一千五百市尺为一里，合五百米_./

1公里等于多少千米

3，一公里等于多少步

一个成年人10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步。1、人的复赤脚长制约是身高的1/7，单步长在166cm以上的一般为高个，身高=单步长+1/3足迹长。2、单步长在140cm-166cm以上的一般为中等身高，身高=单步长+1/2足迹长。3、单步长在140cm以下的一般为矮个，身高=单步长+2/3足迹长。扩展资料百公里通常用于衡量两地之间的距离。是一个国际标准长度计量单位，符号 km，这源自于kilometre这个英文。 kilo是千，metre是米，千米自然就是kilometre。1 千米（公度里）= 1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）
要看步子的大小，一般成人两步一米，一公里是1000米，大约2千步
1公里=1千米=1000米，我们成年人两步为一米，也就是一公里为2000步。长度单位：长度单位是指丈量空间距离来上的基本自单元，是人类为了规范长度而制定的基本单位。其国际单位是"米"(符号"m")，常用单位有毫米(mm)、厘米zhidao(cm)、分米(dm)、千米(km)、米(m)、微米(μm)、纳米(nm)等等。长度单位在各个领域都有重要的作用。分类：1里=150丈=500米。2里=1公里(1000米)1丈=10尺，1尺=10寸。1寸=10分。1分=10厘。1丈=3.33米，1尺=3.33分米，1寸=3.33厘米。1千米(km)=1000米1米(m)=100厘米1厘米(cm)=10毫米
一万步大来约是5英里（5英里=8.04672 公里）10000步 x 你的步幅阔度= 公里数（你的步幅 = 可直接测量或计算。女性：0.413 x 身高，男性：0.415 x 身高）以一步0.7米计算一万步约合7000米，即7公里。女生大约0.5米约合5000米参照物可选择室内比较大源的地板砖，通常为0.5长宽。据统计完成一万步大约需要时间一个半小时。可以分成百早中晚三段时间分别进行，效果比一次完成要好。 科学家提出万步内最好有400~600步为疾步为宜，要有喘气的感觉。400~600步约合400米左右，即度标准跑道一圈。有操场就绕跑道跑，没操场就按时间跑，完成规定任务。疾步走完后可以慢走稍事休息。
最低0.27元开通文库会员，查看完整内容>原发布者:rdtstocy34477　　一公里大概有多少步　　一公里有多少步　　RT.正常来说,一公里等於人走路的几步　　经测量，10米大约走16步，一公里1000米，也就是差不多1600步。(大人,1.7米)　　按照身高1.7米来算，一步是75公分，那么就要迈1333步!　　步幅和身高的公式　　人的赤脚长约是身高的1/7　　单步长在166cm以上的一般为高个　　身高=单步长+1/3足迹长　　单步长在14　　8cm--166cm以上的一般为中个　　身高=单步长+1/2足迹长　　单步长在140cm以下的一般为矮个　　身高=单步长+2/3足迹长　　一公里走多久　　大约1m/s,步距大概60-75cm，频率一半1步半/s，60-100m/min，4-5km/h4-5km/h　　正常行走的话，每公里用时11到15分钟那个样子，但你是女生，路程有1.5KM，所以大约25分钟。　　一公里大概是两个公交站之间的距离e69da5e887aa7a686964616f31333433623735，要走完这样一段路程，步行得花多久呢?　　按照国外医学专家推荐的一个走路自测健康公式，认为10分钟走完一公里，说明身体倍棒;要是能持续20分钟走完两公里，说明健康状况非常好;能再多花10分钟走完30公里的话，那你的身体状况就跟年轻小伙子差不多。　　能走不仅是身体好的自测方式，而且对于实在不爱锻炼的人来说，多走路还能帮助大家提升健康指标。　　不过要提醒的是，走几步停一会儿的散步方式，对提高体能，特别是降低患心血管疾病的风险来说，并没有什么帮助。只有比平时的步速尽可能地快些，每天走上两三公里，才会逐渐看到效果。
9469步约等于9公里成人的一步约为1米9469步就约等于9469米，1公里=1000米9469米≈9000米=9公里谢谢，请采纳

一公里等于多少步

4，跑步一公里多少时间

正常跑步1公里大概5到6分钟，慢跑10多分钟。到由于每个人的体质、体重、以及自身身体状况的不同所以跑步一公里的时间会有所不同。最准确的还是用钟表记录下来跑步一公里的时间。跑步注意事项：1. 不要猛跑猛冲：有很多人减肥心切，在刚开始跑步时就选择过大或是过于激烈的运动方式，但实际上，这对于我们的减肥计划来说，并不是一件有效率的事情。这是由于人体所储备的能量可简单分为“直接能源”和“储备能源”，而储备能源也就是人体的脂肪是要在直接能源被消耗完过后才会被使用，而高速奔跑所造成的结果便是在你还未开始消耗脂肪时，你的体力就已经消耗殆尽了。2. 不要空腹跑步：很多人都会纠结，到底是饭前跑步还是饭后跑步，但二者都有自己的道理，对于身体素质好的人来说，空腹跑步的效率更高，减脂的效果更好，但对于身体素质一般的人，尤其是低血糖来说，空腹跑步是一件很危险的事情，最好在跑步前选择性的吃一些碳水类食物，以免造成身体的不适。3. 热身+拉伸：千万不要忽视热身的重要性，充分的热身运动可以有效的激活你的肌肉，还可以激活全身的关节，避免在运动过程中造成关节的损伤。而跑后的拉伸能有效的放松你的身体，塑造肌肉形状，缓解肌肉酸痛，避免由于大量运动所造成的劳累感影响你的日常生活及后续训练计划。4. 正确的跑步姿势：在奔跑的过程中，注意在臀部以上的部位不要太过倾斜，这会对你的膝盖造成巨大的伤害。这是由于当身体过分前倾时，脚尖着力更明显。这时候人体会产生一个向后的蹬地，身体前倾越多、蹬地的动作也就越明显、脚尖着力就越大。如果长期让脚尖着地，会损伤到我们的膝盖及小腿胫骨，这种损害是很可怕的。且身体过分前倾不利于胸腔的打开、新鲜空气的更换，从而会导致跑步效率的降低、体能下降等现象。选择一个温和平稳的着地方式，会让你的奔跑过程变得轻松起来，大部分优秀的奔跑者倾向于用前脚掌或中脚掌着地，而后脚跟着地会使你的落地变得更加用力，长期以来也许会损伤你的跟腱。拓展资料：跑步的定义是指陆生动物使用足部移动。它在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间碰到地面。它亦可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。关注健身与跑步，是对体能最基本的要求，要跑步，要先健身，加强体魄，同时跑前可热身，避免跑步影响身体健康。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，无需特殊的场地、服装或器械。无论在健身房、运动场或马路上，甚至在田野间、树林中均可进行跑步锻炼。可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。
普通人一公里也就3分40秒左右，要能坚持跑下去，需要做到以下几点：1.在平时的时候训练，要是平时的生活中要是有训练过的话，其实一千米对一些有训练过的人倒不是很难的事情，但是要是跑起来也是一件轻松的事情。2.跑前要热身还有就是喝水，无论是我们有修炼的还是没有修炼的，在跑一千米的时候，我们是要热身运动的，这个热身运动要全身都要动起来才行，然后在喝一点水。3.跑的时候，尽量要速度均匀。在我跑的时候，我们的步伐一定要有节奏，而且这个节奏要跟着自己的呼吸的，而且在我们跑步的时候，最好就是不要用嘴巴呼吸。4.在跑完步的时候，一定不要立即坐下还有就是喝水。先让自己快速呼吸，把自己身体缺氧的部分补回来，等到自己的气息稳定的时候，你就可以喝水了。
根据身体状况来说，一般人慢跑在五分钟一公里左右。经常锻炼的人，跑一公里在3分钟左右。慢跑（英语：Jogging或称Footing），亦称为缓步、缓跑或缓步跑，是一种中等强度的有氧运动，目的在以较慢或中等的节奏来跑完一段相对较长的距离，以达到热身或锻炼的目的。运动时间慢跑的时间取决于慢跑者的训练程度。对于初学者或是中断体育运动较长时间的人来说，一开始每次运动最好不要超过10到15分钟，中间可以有一个慢走的过程。慢跑时间可以在一个月内逐步提升到20分钟。慢跑运动的关键在于坚持，平均一周需要3次训练。如果一直坚持下去，4到5年之后可以参加马拉松。大多数慢跑者习惯于在早晨训练，因为跑步后身体所分泌的脑内啡能给人带来愉悦的感觉，让一天都有好心情。但是根据专家的建议，一天中跑步的最佳时间在17点到18点之间，因为一天中这个时段人的体温最高。跑步前后一定要拉伸哦！膝盖受伤了很难恢复的！我每天都跑，至少6km，至多10km+。刚开始的时候也很累，但慢慢跑就好啦！刚开始跑建议速度保持在8-10km，以后慢慢提速到6-8km每小时。推荐你跑步前后有事儿没事多做这个动作，对保护膝盖非常有好处的哦，加油！愿早日康复：）
普通人一公里也就3分40秒左右，如果不是经常运动，那么多久的时间都是有可能的，还有的跑不下来呢。
一般在三分钟左右，如果是慢跑的话在五分钟左右，根据个人身体锻炼程度以及体重跑步速度是不一样的，跑步一公里所需要的时间也不同。跑步虽动作简单，但如果姿势不正确，不仅达不到理想的健身效果，还有可能给身体带来损害。跑步时，腿部动作应该放松。一条腿后蹬时，另一条腿屈膝前摆，小腿自然放松，依靠大腿的前摆动作，带动髋部向前上方摆出。以脚跟先着地，然后迅速过渡到前脚掌着地。不能前脚掌着地的方式跑步，长此以往易引发胫骨骨膜炎。此外，跑步时自然摆臂很重要。正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频的作用。摆臂时肩部要放松，两臂各弯曲约成90度，两手半握拳，自然摆动，前摆时稍向内，后摆时稍向外。扩展资料：跑步前一般可做以下几节准备活动：（1）站立，两手叉腰，交替活动踝关节；（2）半蹲，两手扶膝活动膝关节；（3）两腿交替高抬腿，活动髋关节；（4）两手叉腰旋腰，活动腰部；（5）一手扶持，依次前后踢腿、活动髋、膝关节；（6）前后弓箭步压腿；左右压腿，牵扯腿部韧带；（7）上体前后屈以及上肢的轻微活动等。只有正确的姿势才能让你跑得快，效率高，而且不易受伤。消耗脂肪的关键之一是尽量用接近你的无氧界限（无氧阈）的运动强度跑步，而正确的姿势能使你无需浪费额外的能量就能达到这个强度。参考资料：搜狗百科-跑步

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