体测表，2023年大学生体测标准

本文目录一览

1，2023年大学生体测标准
2，大学生体测跑步标准评分表
3，大学体测项目及标准表

1，2023年大学生体测标准

大学生体测标准大一到大四如图所示大学生体测成绩+项目+所占百分比体测男生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米女生:身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米大学男生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，1000米跑20%，引体向上10%。大学女生体侧项目及各自所占百分比为:体重指数15%，肺活量15%，坐位体前屈10%，立定跳远10%，50米跑20%，800米跑20%，仰卧起坐10%.

2023年大学生体测标准

2，大学生体测跑步标准评分表

大学生体测跑步标准评分表如下：大学生体测跑步标准：男生五十米九秒一及格，六秒七满分，女生十秒三及格，七秒五满分。因为是这是爆发力的测试，所以此项测试成绩，精确到小数点。大学体测成绩合格标准为总分90分及以上为优秀，总分80分到89分为良好，总分60分到79分及格，总分60分以下不及格。在大学这样子的一个阶段，学生需要达到合格的一个成绩标准。然后在体测标准里面，学生在相关的长跑，体重，肺活量体，800米跑步等等都需要达到一个标准。例如测得一位女生800米跑的成绩为3分28秒，根据评分标准可知属于90分的级别，评价其级别为优秀。身高体重测试BMI，女生在17.2-23.9则为满分，男生17.9-23.9则为满分。肺活量，占总成绩的百分之十五。女生达到2000毫升及格，超过3400毫升满分。男生则达到3100毫升及格，超过5040毫升满分。锻炼基础：体质，是人的生命活动和劳动、工作能力等的物质基础。增强中国人民的体质是我国社会主义现代化建设的重要基础。推行成年人体质测定是贯彻的重要举措，它是通过对成年人进行体质测定，评价体质状况和体育锻炼效果，健全并督促成年人参加体育锻炼的有效机制。科学地指导成年人开展体育活动，从而不断地增强成年人的体质。通过对成年人体质的测定，还将为我国国民体质监测系统，掌握中国成年人体质发展和变化的规律奠定基础。仰卧起坐（引体向上）。女生的仰卧起坐要两腿并拢，两手上举，利用腹肌进行收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，如此连续进行。男生的引体向上要使用背阔肌的收缩力量将身体往上拉起，直至使背阔肌彻底收缩，然后逐渐放松背阔肌，让身体徐徐下降，直到回复完全下垂，重复再做。

大学生体测跑步标准评分表

3，大学体测项目及标准表

大学体测项目及标准表，见如下：一、男生一般包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、引体向上、1000米；如图所示：二、女生一般包括：身高、体重、肺活量、50米跑、坐位体前屈、立定跳远、仰卧起坐、800米；如图所示：三、体测项目注意事项1、800米、1000米（1）测试中，学生最好口鼻共用，呼吸要匀，有节奏，三步一吸三步一呼；（2）上体姿势和摆臂动作上体保持稍前倾或正直的姿势；2、肺活量测试测试中，学生应放松面对仪器站立，手持吹气口嘴，进行一两次较平日深一些的呼吸动作后，更深的吸一口气，向口嘴处慢慢呼出至不能再呼为止，测试中，学生以中等速度和力度吹气效果最好。3、坐位体前屈（1）测试前，学生应在平地上做好准备活动，以防拉伤；（2）测试中，学生坐在连接于箱体的软垫上，两腿伸直，不可弯曲，脚跟并拢，脚尖分开约10—15厘米，踩在测量计垂直平板上，两手并拢。两臂和手伸直，渐渐使上体前屈，用两手中指尖轻轻推动标尺上的游标前滑（不得有突然前伸动作），直到不能继续前伸时为止。4、仰卧起坐学生全身仰卧于测试软垫上，两腿稍分开，屈膝成90度左右，两手指交叉贴于脑后，起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触及测试软垫。应注意动作规定，避免因动作不到位影响成绩。大学生体测的重要意义大学生开展体能测试，对于贯彻落实国家法律和教育部门相关文件，具有十分重要的意义。大学生即将走上社会，是未来社会发展的希望和关键力量，提升大学生的综合实践能力是高校的重要目标，而学生的体能是综合实践能力的组成部分之一。因此，高校开展大学生相关体能测试工作，通过体育学科成绩的考评，能够督促大学生自觉展开各项体育活动，在运动健身中获得良好的身体素质。

大学体测项目及标准表