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1，为什么我睡觉不做梦怎么回事

严格来说，一般的不会出现长时间不做梦的情况。也就是说，做梦一般是很频繁的，但是做梦的时间和睡眠状态会影响你，使你记住做梦的内容或者完全没有印象。所以，你不一定是不做梦，可能就是不知道罢了。既然不影响你的生活，何必为此苦恼呢?祝你做个好梦吧。

为什么我睡觉不做梦怎么回事

2，关于请问我晚上睡觉易醒是什么原因的问题

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。1.烦躁不易入睡时，喝杯糖水，生成大量血清素，抑制大脑皮层。 　　2.一匙莴笋浆液汁，融于一杯水服下。 　　3.睡前吃点面包。胰腺会分泌胰岛素，对氨基酸进行代谢。吃水果，或喝牛奶，都能镇静神经。

关于请问我晚上睡觉易醒是什么原因的问题

3，请问我睡觉老作梦是怎么回事啊 该怎么办啊哪位大侠支个招蛮

由于精神疲劳引起的，可以放松心情，早睡早起，早晨起床后多锻炼，有时间和朋友聚聚，聊天天。要愉快地渡过每一天，慢慢就会好了。
请问我睡觉老作梦是怎么回事啊 ?该怎么办啊?哪位大侠支个招蛮?.......................................................... 经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气。 在饮食方面，每餐都有粥或者是汤，食物中增加葫箩卜、大箩卜、红薯类。 还可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。 祝你健康

请问我睡觉老作梦是怎么回事啊 该怎么办啊哪位大侠支个招蛮

4，我每天睡觉一直都会做梦导致睡眠质量不好醒来会觉得头晕该如

睡觉的时候枕头不要垫太高，不然睡醒就有头晕现象！饮食要注意，睡前不要吃太多东西，脑袋不要想太多，如果有心事多和朋友聊聊天，没啥心事在脑袋，应该就不会天天做梦了！
恩 买点辟邪的东西 我之前也是 后来买点红绳什么的 就好了 没什么了 一般来说晚上做什么梦代表你恐惧或者期待什么
睡眠质量不好 读读人性的弱点卡耐基；常念观世音菩萨名号，一切吉祥如意；南无观世音菩萨 持之以恒，每天练习静坐或者瑜珈、冥想； 瑜珈效果，1. 塑造完美曲线，并改善身体的柔韧性，令气质优雅，魅力无穷 2. 稳定神经系统，并调理女性内分泌系统，补养和加强女性生殖系统，预防及治疗妇科疾病；促进蒙的正常分泌，加强淋巴排毒功能 3. 促进血液循环，滋养皮肤，减少皱纹，令皮肤和肌肉富有弹性，延缓衰老的过程，推迟更年期的 到来 4. 双向调节人体的体重，令胖人瘦身，瘦人丰满， 5 释放和缓解精神上的压力和紧张，达致身心平衡，改善睡眠质量。 6. 预防各种疾病，如失眠、便秘、偏头痛、脊椎病、关节炎、生理期不适、消化不良、肠胃问 忧郁、记忆衰退…………. 7. 有效地增加活力、生命力和延长生命 8. 有效地开发创造力，增强记忆力 9. 有效地提高思维能力，集中注意力 10. 增强免疫力，加强对疾病的抵抗力 11. 稳定情绪，心态积极，自信、乐观，内心平和、安静，变得更有耐性 12. 自我控制能力增强（包括身体、精神方面），懂得随时放松身心，抵御不良情绪的影响。 13. 饮食习惯也会在不觉中改变，自然地摄取身体所需的食品营养。 14. 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉，拥有亲和力。

5，请问下我晚上睡觉一个晚上都做梦而且睡眠质量不好老是醒来

睡前可以尝试喝点牛奶。
可能最近你有什么烦心事，和朋友出去散散心，调节下心情，最好再做点剧烈运动，但最好不要在睡前1小时做，人家说日有所思夜有所梦，可能有一点点这个原因吧！
你的睡眠质量不高，很可能与你缺少体能的消耗有关，由于你多愁善感，精神疲劳但肢体的疲劳不足，体会不到劳动者那种倒头呼呼大睡的乐趣，这是你睡眠质量不高的主要原因。同时，由于你越睡不着越着急，形成一种焦虑不安的情绪。你没有用正确的方法去调整自己的生活，反而去服用安神补脑液，所以你是没有办法解决问题的。 你应该知道生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多，以及由于精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可能影响你的睡眠质量。 根据上述情况特提出如下建议，供你参考：①首先要为自己创造一个舒适、安静的睡眠环境，房间布局要合理、清洁，光线柔和，温湿度要适宜，床铺舒适；②养成良好的生活习惯和正常的睡眠习惯。制定适宜的作息时间，晚上9～10时上床休息，早上6时左右按时起床，白天避免休息时间过长，以免影响夜间睡眠；③睡前不要服用兴奋性饮料(如酒、浓茶、咖啡等)，避免易引起兴奋的活动，晚餐不宜过饱；④睡前做好个人卫生和环境卫生；⑤你思虑过度，体力活动很少，无法享受例如头就睡的乐趣，因此，你应该在放学、下班以后立即到室外去运动，让疲劳的大脑得到放松，多余的体能很到发泄，让汗水从皮肤的毛孔，将体内的代谢产物和毒素排出体外。 睡眠是一门涉及很多内容的学问，对你一生都要有重大影响，希望你好好学习相关知识，建立良好的睡眠习惯。
汤能解决啥？有汤臣倍健褪黑素或谷维素试试。

6，我睡觉总是喜欢往右边侧睡有什么不好

没什么不好啊 这样对心脏也有好处 心脏在左边 这样也不压迫心脏 只不过可能你起床的时候胳膊也许会麻吧。。。
根据长期的医学研究发现：健康的人在睡觉时如果采取右侧睡姿，不仅较易入睡，而且还可以减缓并预防心血管疾病的发生。因为正常人的心脏位于左侧，采取右侧睡姿者入睡后，可减少心脏压力，而且副交感神经活性的平均值比平卧或左侧睡姿者高出许多，这将使心跳变慢，减缓心血管疾病的罹患率与复发率。 对于有慢性病的患者来说，选择正确的睡姿不仅可帮助消除疲劳，还可以缓解病情，促进健康。特别是对某些特殊疾病，正确的睡姿就显得更为重要了。 高血压患者：加枕平卧 高血压患者的脑动脉血管硬化，弹性较差，血管自身已经丧失调节能力，如果头处于低位，脑血流灌注增加，脑血管负荷过量，可导致脑水肿、脑血管出血。所以高血压患者（特别是老年患者）的睡姿宜采用加枕平卧的睡眠体位，枕头一般高约15厘米，过高过低者将产生不适感。 脑血栓和肺气肿患者：仰卧 据悉，有关专家对2000例脑梗塞病人进行调查后发现，95％以上的病人习惯于侧卧。这样，在本身已有动脉硬化的情况下，加重了血流障碍，特别是颈部血流速度减慢，容易在动脉内膜损伤处逐渐聚集而形成血栓。据此，武汉市第一医院有关专家称，为消除这一隐患，仰卧睡眠较为妥当。 患有肺气肿的中老年人也应仰卧，并抬高头部，同时双手向上微伸，以保持呼吸通畅，有利于吸入新鲜空气，改善肺部功能。 心衰患者：半躺半卧 专家介绍，心脏病患者心脏的代偿功能一般比较差，故平时应采取右侧卧，以减轻对心脏的压迫。若已出现心衰，因其心脏无力将足够的血液搏出，致使静脉血液回流不畅，肺部淤血严重，故睡眠时需采取半躺半卧的方式。 这样可以增加肺活量，改善肺部的血液循环，增加氧气吸入量，减少回心血量，改善呼吸困难的状况，专家特别提醒：切忌左侧卧或俯卧。冠心病如心绞痛发作较频，应采取上半身高、下半身低的倾斜10度－15度的睡眠姿势。这样可减少回流到心脏的静脉血量，使肺动脉舒张压和中心静脉压降低，有利于病情的好转。 胃病患者：左侧卧 胃溃疡病人宜提倡左侧卧位。因为这样的睡姿可减少胃酸的分泌，且副交感神经的兴奋性较低。如果向右侧卧，这样从胃部流向食管的酸性液体回液量大大增加，而且持续不断，可引起胃部疼痛。 腰椎间盘突出：平卧 对患有腰椎间盘突出的病人，应平卧在硬板床上，如取侧卧位，要保持胸腰部的脊柱伸直，这样有利于椎间盘的回纳。 肝胆病患者：肝病左侧卧 胆石病右侧卧 患有急慢性肝病者应左侧卧，有利于病情的好转。胆结石患者宜右侧卧，因胆囊像一个瓶子，右侧卧，瓶颈口即朝上，胆结石比较不容易掉到胆囊管内，较不容易引发急性胆囊炎。 中晚期妊娠妇女：左侧卧 此时孕妇的最佳卧式是左侧卧位，该卧位可以避免软而沉重的子宫对腹腔背侧的大静脉的压迫，使回心血量上升，不但可预防胎盘早期剥离、胎儿发育迟缓、孕妇下肢浮肿等问题的出现，同时也是治疗某些疾患的有效方法。如当出现胎儿发育迟缓时，左侧卧可以改善子宫胎盘的血循环，增加胎儿的能量供应，有助于胎儿的发育成长。 此外，专家提醒睡眠时还要注意双手不要压迫胸部或腹部，否则会常常被噩梦惊醒，影响睡眠质量。
MS这不是最好的右侧卧睡姿吗
很好啊 没有不好啊 靠左反而压迫心脏！
怎么舒服怎么睡,压迫心脏一说只是对于有心脏病的人来说的,一般人根本无需在意

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