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1,公务员考试的体能测试都测什么

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公务员考试的体能测试都测什么

2,公务员考试里的体测主要是考什么项目

(一)男子组(二)女子组公安机关录用人民警察体能测评实施规则一、10米×4往返跑场地器材:10米长的直线跑道若干,在跑道的两端线(S1和S2)外30厘米处各划一条线(图1)。木块(5厘米×10厘米)每道3块,其中2块放在S2线外的横线上,一块放在S1线外的横线上。秒表若干块,使用前应进行校正。测试方法:受测试者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。注意事项:当受测者取放木块时,脚不要越过S1和S2线。二、男子1000米跑、女子800米跑场地器材:400米田径跑道。地面平坦,地质不限。秒表若干块,使用前应进行校正。测试方法:受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。三、纵跳摸高场地要求:通常在室内场地测试。如选择室外场地测试,需在天气状况许可的情况下进行,当天平均气温应在15~35摄氏度之间,无太阳直射、风力不超过3级。测试方法:准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸固定的高度线或者自动摸高器的测试条,触摸到高度线或者测试条的视为合格。测试不超过三次。注意事项:(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。

公务员考试里的体测主要是考什么项目

3,公务员考试体能测试项目有哪些体能测试有顺序吗

一、测评项目男:10米×4往返跑、1000米跑、纵跳摸高女:10米×4往返跑、800米跑、纵跳摸高二、测评标准10米×4往返跑:测评次数为1次,跑前可以练习,熟悉规则男子1000米跑、女子800米跑:测评次数均为1次纵跳摸高:测评次数不超过3次体能测评按照《关于印发公安机关录用人民警察体能测评项目和标准(暂行)的通知》(人社部发〔2011〕48号)执行。测评结果得出后均不进行复测。男子组以上项目中有一项不达标的,视为体能测评不合格。女子组以上项目中有一项不达标的,视为体能测评不合格。三、测评重点及注意事项(一)10米×4往返跑1、测试方法受测者用站立式起跑,听到发令后从S1线外起跑,当跑到S2线前面,用一只手拿起一木块随即往回跑,跑到S1线前时交换木块,再跑回S2交换另一木块,最后持木块冲出S1线,记录跑完全程的时间。记录以秒为单位,取一位小数,第二位小数非“0”时则进1。2、注意事项受测者取放木块时,脚不能越过S1和S2线。该项目测评过程中要防止速度过快冲出S1、S2线,造成犯规。从往年受测情况看,本项目考生容易犯规得零分。3、容易出现违规的现象(1)受测者跑到S1或S2线前时,因速度过快或鞋底打滑冲出线外(S1或S2线);(2)在线前交换木块时不规范,人未跑到S1线或S2线前先将手中木块扔(抛)出去,再捡起另一木块者。(二)男子1000米跑、女子800米跑1、测试方法受测者分组测,每组不得少于2人,用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表,终点记录员负责登记每人成绩,登记成绩以分、秒为单位,不计小数。2、注意事项跑步过程中注意控制节奏,掌握最后冲刺阶段的速度,合理分配体力。3、容易出现违规的现象受测者在跑步过程中脚踩进跑道内线犯规,得零分。(三)纵跳摸高1、测试方法准备测试阶段,受测者双脚自然分开,呈站立姿势。接到指令后,受测者屈腿半蹲,双臂尽力后摆,然后向前上方快速摆臂,双腿同时发力,尽力垂直向上起跳,同时单手举起触摸并拍下固定的高度PU胶管,拍下PU胶管的视为合格。测试不超过三次。2、注意事项(1)起跳时,受测者双腿不能移动或有垫步动作;(2)受测者指甲不得超过指尖0.3厘米;(3)受测者徒手触摸,不得带手套等其他物品;(4)受测者统一采用赤脚(可穿袜子)起跳,起跳处铺垫不超过2厘米的硬质无弹性垫子。3、容易出现违规的现象受测者起跳时双腿移动或有垫步动作,得零分。四、测评流程1、按要求的时间到达指定地点,请各位考生提前更换好运动服,做测评前准备运动。2、工作人员按各组考生名单清点已到考生,派发号码布;考生将号码布系好,并按号码布序号列队等候测评。3、考生由工作人员带领到审核处进行身份核验(以组为单位进行)。4、通过验证后,工作人员带领考生到各测评点参加体能测评。5、考生完成规定项目测评后,由工作人员带领到成绩卡收集处交成绩卡后离场。6、测评流程安排:报到→排队分组 →验证 →测评 →交回成绩卡→离开。五、其他事项1、请携带本人身份证及准考证(公安职位考生携带资格审核时盖章确认的准考证)到场。2、请自备运动服、运动鞋(不可穿钉鞋,包括胶钉鞋)。3、考生在参加体能测评前,须保证充足的睡眠,以良好的身体状态应试;测评期间,如出现身体不适应及时向现场工作人员示意,并到现场医疗救护点处理。4、服从现场工作人员的指挥,按组别有序参加测评,严禁中途擅自离队。5、考生对测评成绩有异议的,可以向该项目考务小组负责人反映情况,但不得影响其他考生的测评。6、严禁冒名顶替,一经发现取消考生录用资格,并按规定追究有关人员责任。

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