超等长收缩，超等长收缩时肌肉会首先有哪种变化

1，超等长收缩时肌肉会首先有哪种变化

主要就是在长度不变情况下由于传出神经肌的刺激增加肌浆网放的钙离子增加肌钙蛋白更多的结合钙离子更多原肌凝便构暴露肌动蛋白与肌球蛋白的结合位点于是拉力增加其实大多情况下的收缩很少有完全的等张或等长

超等长收缩时肌肉会首先有哪种变化

2，哈佛氏骨板固定肌肌拉力线超等长收缩肌肉生理横切面积搜

低倍镜观察许多同心圆排列的骨板,称为哈佛氏骨板.固定肌：固定原动肌定点附着骨的肌群。肌拉力线: 肌肉合力作用线.肌拉力线的确定方法: 从肌肉的动点中心到其定点中心作一直线来表示.

因为肌肉疼痛感已经扩散，就可以加强其他的训练。我们以前也是，继续加大量就好了。

哈佛氏骨板固定肌肌拉力线超等长收缩肌肉生理横切面积搜

3，什么叫离心收缩

离心收缩：是指肌肉在阻力下逐渐被拉长，使运动环节向肌肉拉力相反的方向运动的收缩方式。是动力性收缩的一种，又称作退让性收缩，其产生的最大肌肉力量比向心收缩要大。超等长收缩：是指肌肉先做离心式拉长,继而做向心式收缩的一种复合式收缩形式.动作转换快，具有牵张反射的特点。弹性能量的产生、储存以及再利用过程和中枢神经的反射性调节作用是肌肉"超等长收缩"具有既经济,效率又高特点的主要原因.

什么叫离心收缩

4，怎么跳才能跳最远

上到珠峰上跳,8848米的跳台,刺激又好玩

跳出去以后要用腹肌的力量将双腿收起，使你有滞空动作！就跳得远了，腹肌力量很重要！

看你的身体比例来衡量的有些方法靠你自己来体会的

锻炼，能力等等

要看是哪种跳立定跳就使劲蹦了跑跳的话先慢速后加快

5，怎样锻炼弹跳力

使劲用力往地下蹬！

1.超等长收缩训练法：先从高处跳下沙坑，在脚着地的瞬间跳起，整个过程追求一个快。这个方法是最好的。 2.多级蛙跳，蛙跳的方法应该知道的吧。开始可以不加负荷的跳，到后面可以绑上沙袋。希望对你有帮助。

从5楼条下去保证能弹到2米 ⊙

在家能做简单练腿部力量把你一身肥肉练成肌肉就OK

绑着沙袋跳楼梯

6，运动生物力学参数

量测人体运动过程中各环节的运动学参数

1描述：人体肢体为增加全身活动的协调性或增加动作效果而绕某一轴进行的一定幅度的转动！特征：1减小肢体的转动惯量和增加肌力距，可以增加角加速度;2摆动动作与主体动作之间应当互相配合；3摆动肢体的适时制动是动量矩合理转移的关键。 2描述：人们将这种克服阻力或自体位移过程中，肢体依次加速与制动，使末端产生极大速度的动作形式叫鞭打动作。特征：1参与鞭打的关节符合运动的顺序性；2注意小关节的作用；3鞭打动作是一个关节主动产生新的冲量距的过程；4鞭打动作受到解剖结构制约。 3描述：肢体末端环节与外界发生作用时，特征：1延长受力时间，减小冲击力对人体的作用；2促使非机械能的产生与利用；3缓冲动作与解刨特点有关；4利用器械增加缓冲效果。 4描述：人体腾空时，由于肌群的收缩使身体两部分朝着相反的方向转动，这种动作形式叫做相向动作。特征：1相向动作是人体腾空后自动化的过程；2通过调整人体的转动惯量控制动作的角速度；3肌肉收缩形式是超等长收缩；4遵守大关节带动小关节的原理。 5描述：通过扣踢击打方式，使人体四肢动能向器械实现转移的动作形式特征：1为增大对器械的冲击力，一方面增大身体末端或器械的动量，另一方面减少身体末端或器械与器械撞击的作用时间。2为减小外界或器械对身体的冲击力，通常需要延长冲击动作中力的作用时间！ 6力学因素：1支撑面。支撑面是支撑部位和其所包围的面积，支撑面越大，其平衡的稳定性越高；2重心高度，重心越低，稳定性越好；3体重，体重对平衡也有一定的影响，其稳定程度用稳定系数k来表示，除了这三种力学因素外，还有影响它的生物学因素：（1）人体不能绝对静止（2）人体的补偿动作（3）人体具有自我控制、调节和恢复平衡的能力（4）人体平衡受心理因素的影响等。分析题 1花样滑冰运动员在冰面上的加速转动与减速转动是改变转动惯量的结果。运动员通过肢体的伸展与收缩来增大转动惯量和减小转动惯量。当运动员的四肢由伸展到收缩时，其转动惯量减小，则在冰面上的旋转速度增大，当运动员的四肢由收缩到伸展时，其转动惯量增大，则相应的旋转速度减小。 2以顺时针旋转为例。当足球在空气中既有平动又有旋转时，足球表面附近的空气由于有粘性将随足球一起转动，形成绕足球的环流。当环流与平动的流动叠加后，在足球的左边的空气的合速度较远前方的空气原有的速度大，而足球右边的合速度小，根据伯努利定律，足球左边的压强小，右边的压强大，合成为指向左边的合压强，它能使足球的运动方向发生改变，使运动轨迹发生偏转，形成弧线。 3由牛顿第二定律得：f=m.a当采用大负荷力量训练时，合外力约为零，既加速度约为零，此时动作缓慢，动作完成的周期长，无法达到训练爆发力的效果，易导致运动性疲劳，但可使肌原纤维增粗，增加最大力量；当采用适宜符合力量训练时，f=fn-mg=m.a,既在提高每次完成动作的周期时，每次训练都使负荷产生一个向上的加速度，这样不仅训练了肌肉力量，更增加里爆发力，且不宜受伤。论述题 1滞空技术其实质就是背弓技术，人体腾空时，人体重心的轨迹不发生改变，在由背弓到伸展的过程中，身体其他部分的运动轨迹发生了改变，产生了所谓的二次腾空，使身体控制的范围增大，发力的时间延长，从视觉上给人一种停顿的感觉。 2十字支撑时，由于身体重力大，重力臂较长，造成重力矩很大，这需要强大的肌肉力量才能完成。高度的肌紧张集中在肩关节处，肩关节内收缩，肩带肌群起固定作用，属于大强度的静力性用力动作，易导致疲劳，造成肌肉力量不足，动作失败。 3（1）相向运动是人体在空中自动化的过程。例如，正面躯体扣球，背弓是维持身体在空中平衡的补偿性动作，是一种自动化过程。（2）通过调整肢体的转动惯量控制动作的角速度。例如，单杠后空翻两周下。在整个腾空过程中，转动惯量和角速度都在随时间变化，但两者的乘积不变，始终维持动量守恒。（3）肌肉的收缩形式是超等长收缩。例如，挺身式跳远。从完成空中动作机制分析，作为引起相向运动动力肌群的准备姿势，预先拉长原动肌是极为必要的，肌肉的收缩形式是典型的超等长收缩（4）遵守大关节带动小关节的原理。例如，正面躯体扣球，关节的顺序是髋肩腕指。 4人体的转动惯量与人体质量，质量分布和转轴位置有关。由于人体完成某一转动动作时，人体的质量相对恒定，因此，人体的转动惯量由人体的质量分布和转轴位置决定。人体的质量分布与人体的身高和运动的姿势紧密相关。空翻类运动项目的运动员身材普遍较矮，例如，体操运动员矮小，其转动惯量j就小，就容易翻转。

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